商品 便宜VINTEC 單門單溫酒櫃(V30SGME)(V30SGME)

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  • 層架:櫸木材質
  • 可做嵌入式擺放
  • 雙層玻璃:內含壓克力保護層
  • 熱門按鍵鎖:防止兒童嬉戲玩耍溫控器
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【許家寧╱花蓮報導】

「花東農村小旅行」巡迴市集CP值超高,上周在台東鐵花村舉辦,花東兩地小農互相展現成果及交流,獲得廣泛回響,行政院東部聯合服務中心周日將在花蓮文創園區接力舉辦,帶領小農們開拓市場,也讓全台灣看到花東好山好水與無毒農產的好品質。

東服中心執行長許傳盛表示,近年來推動農村再生計畫,希望扭轉花東農村凋零老化問題,透過人才培訓、公共環境改善及產業輔導等計畫,協助農村社區建立品牌與自主經營,吸引離鄉背井的花蓮青年能在農村看見希望,願意返鄉貢獻。

他指出,花東地區好山好水,以及豐富、純樸的農村面貌,但過去花東在資源分配上卻處於弱勢,因此這次除了規畫花、東農村交流及展現成果平台,更將於下週前往台中、台北進行展售,向外開拓市場,讓全台看到花東農產的好品質。

本周日「農村小旅行」巡迴市集將於下午2時至5時於花蓮文創園區舉行,將有數十處台東農村社區前來設攤展售,包括農村市集、特色產品與演出及限量DIY體驗等活動,歡迎花蓮鄉親一同前來感受農村的活力氣息。

工商時報【本報訊】

暫時離開混亂的現場,能有效鎮靜情緒。但要是遇到下列狀況,真的找不到藉口開脫,又該怎麼辦?

「要我做這又做那的,怎麼可能全都顧好!這下該怎麼辦?」

「這些無聊的討論!我還得忍受多久啊?」

「這奧客,到底還想抱怨多久!」

難免有些狀況讓你就算想逃也逃不了,或就算逃得了一時,也沒辦法根本解決問題。

不知何時才會結束,會使人感到不安和心浮氣躁、助長慌張的火苗。就像是不知道終點在何處的比賽,最令人感到無所適從。因此,面對未知或不擅長的事,只要先訂下一個期限,就能說服自己忍到最後。

十五分鐘,不長不短、剛剛好!

要是真的連暫時抽身的機會都沒有,就只好幫自己設下一個忍耐期限了。時間或長或短,每個人的感受不盡相同,一開始不妨以十五分鐘作為一個單位。

來集中精神,試著先努力忍耐個十五分鐘看看。雖然十分鐘,甚至三十分鐘也可以,但三十分鐘有些太久了,一般人比較容易感到厭煩。五分鐘或十分鐘看似輕鬆,但在工作或學習上,設定長一點才不會稍微有點投入就要休息了。

我們可以發現,學校設計課程或召開各種會議時,時間經常是十五分鐘的倍數。例如,大學一堂課是九十分鐘,或黃金時段的電視節目,也以六十分鐘為一檔。不僅是非睡眠的活動期間,人類的睡眠也分成「快速動眼期睡眠」與「非快速動眼期睡眠」,兩個階段週期性的重複,也是以大約九十分鐘為一個循環單位。這也可以說明人類的生理節奏,就是以十五分鐘為基礎單位。

因此,練習集中精神,十五分鐘可以算得上是不長、不短、剛剛好的一段時間。陷入慌亂或不知何時才能收尾的場合時,就留給對方十五分鐘,用正面的心情去解讀和利用這十五分鐘,就能以全新的態度處理接下來的工作:「只要再忍耐十五分鐘就好了」或「雖然還有很多事該做,但就利用這十五分鐘來好好整理、思考吧!」這十五分鐘也等於是可分配、可善用的彈性時間。

當然,也沒有體驗必要執著於一定要控制在十五分鐘內。如果覺得十分鐘就已經到達極限了,大可把標準訂在十分鐘就好。重點在於,如何分析眼前的難題,並訂定目標,在這短短的期間達成,這才是遭遇瓶頸時最有效的解套手段。所以,你可以從區隔時間著手,靜下心來,思考對策。

(摘自本書第三章)

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